top of page

Постигаем азы дзен-дудлинга

10 октября 2018 года в актовом зале центра «Ровесник», специалисты подростково-молодежного клуба «Проспект», провели мастер-класс по современной технике рисования «Дудлинг» для учащихся средней школы №72. На протяжении часа участники мастер-класса под руководством специалиста рисовали своих мам, таких, какими они их чувствуют. Данная техника помогает избавиться от стресса, различных негативных эмоций, является способом психологической самотерапии.

Рисование дудлов (элементов узора) помогает развивать мелкую моторику рук, благодаря чему наш мозг поддерживается в тонусе. В режиме повышенных эмоциональных и физических нагрузок школьникам подобные занятия помогают снять уровень тревожности и расслабиться.


bottom of page